4月7日，為推進殘疾職工心理健康教育工作，宏晨公司組織舉辦了殘疾職工團體心理科普講座，幫助殘疾人學會有效溝通、情緒管理與壓力應對。

本次培訓特邀國家二級心理谘詢師、宜昌市心理健康體檢專家、宜昌優撫醫院精神衛生中心治療師牟青授課。培訓主題為“如何應對EMO情緒”。牟青從情緒的分類、情緒的定義
、職業壓力下的情緒反應
、積極情緒與消極情緒對人的影響等方麵展開講述

，引導殘疾職工科學認識情緒，如何進行情緒管理以及情緒管理的方法。

深入淺出的講解
、生動鮮活的案例、幽默詼諧的語言，讓大家充分認識到“自己才是情緒的主人”。培訓過程中還進行了有趣的現場互動

，參訓職工提供自己當下的情緒感受，培訓老師為其分解情緒下所隱藏的真實心理活動。
參加本次培訓的職工紛紛表示受益匪淺，不僅增強了心理健康意識，同時也激發了相信自己、迎難而上的昂揚鬥誌
，今後能夠用更加積極的心態麵對工作和生活。  

采訪：李晶晶
責編：黃夢詩
審核：袁   林